Oui. La soif peut apparaître tard, surtout chez les personnes âgées, les jeunes enfants, les malades ou pendant un effort. Attendre d’avoir très soif n’est donc pas toujours une bonne protection.
Les premiers signes
Bouche et lèvres sèches, urines plus rares et foncées, fatigue, mal de tête, vertiges, crampes ou baisse de concentration peuvent signaler un manque d’eau. Chez un bébé, surveillez aussi les couches moins mouillées, l’absence de larmes et un comportement inhabituel.
Les personnes les plus exposées
Les nourrissons, personnes âgées, sportifs, travailleurs au chaud et personnes prenant certains médicaments sont plus fragiles. Fièvre, diarrhée et vomissements font perdre rapidement de l’eau et des sels minéraux.
Quand réagir vite
Faites boire régulièrement de petites quantités si la personne est consciente et peut avaler. Une confusion, une somnolence inhabituelle, un malaise, l’absence presque totale d’urines ou l’impossibilité de boire justifient un avis urgent : appelez le 15 ou le 112 en cas de gravité.
